ポン酢がおいしくてつらいよー

残念系ぼっちOLさんのどうでもいい日常

3週目。土日耐え切った。

ダイエットして3週間経ちました。

ちなみに、先週はリバウンドしております。

 

kinusaya.hateblo.jp

 はい。今週の結果です。

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土日カフェ巡りしたりしましたが、帰宅して暴食しませんでしたので
今週は右肩上がりにはなりませんでした。
やったね!
そして、奇跡的に55kgの壁は切りました。
まぁただの水分誤差だと思いますけどね。
体脂肪計もあてにならないので信用してません。
 
やっぱり土日に暴食しないって素晴らしいのと、
踏み台の買い直しと足裏が治ったから積極的に
運動ができたという要因も大きいですね。
 
踏み台の頻度ですが、一応購入してからは毎日朝晩やっております。
時間は10〜30分程度、その時の気分と取れる時間によりけりです。
気分が乗らなかったり、汗だくで辛くなったりすると10分で止めたりします。
習慣にするのを大事にしようという目的からそうしてます。
なので踏み台と足音対策のヨガマットは出しっぱしです。
やろうと思ったらすぐにできるように。
一度しまうとやらなくなっちゃうので。
 
あと腹筋ものろのろやっております。
お腹しまってきたかな?まぁ経過サイズ測ってないので知らないけど。
概ね痩せたらまたサイズ計測に行こうかなぁ。
自分で測るとね、うまく測れないからね。
 
 
今週はストレス少なめで順調に減らしていければいいなぁと思っております。